富士チャレンジに向けて調整してきたので、脚は調子良いでしょう！ってことで、 再びFTP計測。 結果：20min 264W/170bpm/82rpm（死ぬ！） 前回と変わりませんねｗ FTP：264＊0.95=251W このままL5＠2minへ突入。 ①339W/175bpm/104rpm 前半突っ込みすぎ。 ②33…

正午にHPで確認しました。 自然の力には勝てませんね･･･。 来年に向けてまた準備です。

レース前なので流し。 30min: 73W/12bpm/88rpm