2014-06-01から1日間の記事一覧

140530 2部練習

木曜・金曜と練習をサボりました。(子供寝かしたら、自分も気絶してました系です) 土曜の早朝4:30位に起きて、目覚まし代わりにL4(5min)です。 ※後にやらなきゃよかったと後悔w L4:5min 285W/167bpm/95rpm 寝起きの影響か普通につらかったです。 それか…

140528 L4:15minx1  L5:3minx3

電池切れたはずのPTが、昨日は奇跡的に復活してました。 が・・・、今日はメニューの途中で切れましたw L4:15min 264W/167bpm/91rpm L5:3min (REST3min) 1本目:xxxW/162bpm/88rpm 2本目:xxxW/165bpm/87rpm 3本目:xxxW/165bpm/87rpm 現状、3本しかできま…

140527 L4:10minx1

コブ10のダメージは相当なもんでしたw 26日はOFFで、27日は健康診断なので、絶食とバリウムでした。 バリウムは10年くらい前に飲んだものより、飲みやすかった感じがしました。 企業努力でしょうかねw 慢性的なスポーツ貧血なので、今年も再検査行きでしょ…