カテゴリー：2時間ソロ 結果：19位（190人出走） 周回数：34 TOPとの差：＋4sec Ave.speed:40.27km/h ================================ 3時間程の仮眠して、3:30に出発。 4時に壬生のハイウェイオアシスで山本さんと待ち合わせ。 蓮田で買出しした以外は、…

仕事を16時で切り上げて、自宅帰ったものの家事に追われた後、レースの準備。 雨の予報だから、ホイールはSHAMALに4SEASON。 チェーン清掃していて、なんとなくクランクが重く感じたので、チェーンはずしてフリーで回したらゴリゴリ感が半端ナイ。 ちょっと…

予想以上に仕事が鬼ｗ 外人（フランス人）相手だから、効率良く進まず余計に駄目。 語学力とか全く無いけど、必要性はひしひしを感じました。（やりませんけど） SST：30min 224W/153bpm/90rpm いつもラジコでNACK5聞きながらやるけど、この時間のMCはかなり…

早いもので、もう7月。 週末のレースに向けての調整週。月火はしっかり休んだので朝の部を開始。 今週は仕事が忙しく、夜の部が出来るか怪しいから保険的な内容も含めてSSTを30min。 226W/153bpm/90rpm

店長と兄貴が美ヶ原HC。会社のみなさんと霧降に行く予定だったけど、この日も朝から降っていて中止。 晴れ間を出発。自宅から結構いいペース走って、コブ40番まで行こうと思ったけど、天気がかなり怪しくなり、結局スーパーコバヤシから鳥居までのTTで終了。…

27日の夜の部はいつもの気絶で中止。（もう常習犯ですｗ） この日は、天気が凄く不安定のまま出発。田野セブンで確実に振る感じだったので、急いで引き返して上三川方面へ。 近所のコンビニで一休みしてたら、本降りになったのでL4の10minで自宅到着。 練習…