金曜は嫁が飲み会だったので乗れず。 土曜は530に出ようかなぁと思ったけど、門限もあるしで鶴カン周回。 1周目：244W（NP271W）/149bpm/80rpm＠13min18sec 様子見です。 2周目：252W/（NP281W）/156bpm/80rpm＠12min40sec いつものペース。 SUGOの登りから…

結局、疲労が抜けるのに木曜まで掛かった。 L4：272W/159bpm/87rpm 今週は思い切って休息週にしました。

レース翌日の月曜は、何もやる気がおきないほどの疲労感。（もちろん有給です） この日は、なんとかL1で。

参加カテゴリー：4時間ソロ 結果：4位（エントリー14人） Ave.27.697km/h ＠30周回 http://www.sportsland-sugo.jp/results/20140921_funky-enduro.html 会社の山本さんと参戦予定だったけど、山本さんの知人に御不幸があり、急遽ひとりでSUGOまで。 スター…

305W/153bpm/96rpm 297W/162bpm/98rpm ちょっと駄目な感じだけど、まあいっかｗ

6分をやってみた。2本だけ。 296W/155bpm/91rpm 303W/169bpm/89rpm

疲労は火曜日まで引きずったので、この日はちょっと（強度を）上げてみる。 L4：277W/166bpm/87rpm L5：326W/166bpm/91rpm

週末はSUGOでレースってもあるけど、この土日はみょ～に疲れた。 そんなに強度も上げてないんですけどねｗ