2016-03-20から1日間の記事一覧
今週もあまり乗れず。いつものL5メニューを2日間。スピンを2日間。今日は懺悔も兼ねて霧降へ。完全に登り方を忘れてましたw 3.5〜4.0倍でゆっくりと。でもキツく感じる。帰りは宇都宮クリテに寄って、ケンポクの皆さんと談笑。楽しい日でした。130km。長男は…
今週もあまり乗れず。いつものL5メニューを2日間。スピンを2日間。今日は懺悔も兼ねて霧降へ。完全に登り方を忘れてましたw 3.5〜4.0倍でゆっくりと。でもキツく感じる。帰りは宇都宮クリテに寄って、ケンポクの皆さんと談笑。楽しい日でした。130km。長男は…