140103 SST 30min
今オフ、練習を多く入れているSST。
220W/159bpm/89rpm 地味にキツイw。
実走行だと250W相当だから、そりゃキツイはず。1月は筋トレとこれメインで行こう。2月はL4メイン、3、4月はL5入れて行こう。
春のもてぎは、店長とチーム組んで7hに出る計画です。脚引っ張らないようにしないとね〜。
今オフ、練習を多く入れているSST。
220W/159bpm/89rpm 地味にキツイw。
実走行だと250W相当だから、そりゃキツイはず。1月は筋トレとこれメインで行こう。2月はL4メイン、3、4月はL5入れて行こう。
春のもてぎは、店長とチーム組んで7hに出る計画です。脚引っ張らないようにしないとね〜。