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140314 L4 15minx2

久々の15分。Restは短く5min.

1本目:254W/165bpm/85rpm やっぱり10分より下がるね。駄目だね。

2本目:245W/172bpm/86rpm 後半の4分から落ち始めたね。

Rest5minにしては、上出来なのか。(いやいや駄目でしょ。)