2014-04-14 140407 L1 30min パワートレーニング レースは土曜日の4/12。 現在のコンディション。 左膝痛しw よく見ると膝が中心は赤い。炎症おこしてるッ 仕事の合間にボルタレン塗ったくってケア。 自宅に帰ってもボルタレン。悪化するとまずいのでL1で終了。