140423 L4 10minX1

毎度おなじみ、うっかり睡眠後の23時のヤツです。

あわてておきて、すぐに自転車に飛び乗りましたが、15minやるつもりが、10minでくじけました。というより、気持ち悪くなりましたw

260W/175bpm/85rpm 

数値が証明してくれました。駄目な日らしいので、出直しです。