140519 L4:15minx2
1本目:275W/164bpm/88rpm
REST:7min
2本目:255W/171bpm/82rpm
2本目にガタ落ちるのが、弱い証拠です。
残り5minは地獄でしかありません。
そういえば、元スピードの選手の清水選手が言ってました。
「(強度があがる時は)肉体の限界よりメンタルの限界の方が早く来るから、メンタルが強くないと、肉体的な限界には近づけない」って・・・。なるほどw
1本目:275W/164bpm/88rpm
REST:7min
2本目:255W/171bpm/82rpm
2本目にガタ落ちるのが、弱い証拠です。
残り5minは地獄でしかありません。
そういえば、元スピードの選手の清水選手が言ってました。
「(強度があがる時は)肉体の限界よりメンタルの限界の方が早く来るから、メンタルが強くないと、肉体的な限界には近づけない」って・・・。なるほどw