140522 L4:15minx2

1本目:281W/167bpm/80rpm たぶん新記録です。

15分の強度配分が体に慣れてきました。でも、のこり4分は長く感じます。

 

2本目:258W/171bpm/78rpm 

7minのRESTですが、予想通り落ちました。力不足ですね。