140612 SST20minx2&FSR
朝練やる場合は4:45に起床ですね。15minの寝坊はたびたびありますがw
1本目:217W/155bpm/88rpm
REST:5min
2本目:214W/162bpm/78rpm
残り5minはSFRですね。3日坊主にならないように願うばかりです。
朝練やる場合は4:45に起床ですね。15minの寝坊はたびたびありますがw
1本目:217W/155bpm/88rpm
REST:5min
2本目:214W/162bpm/78rpm
残り5minはSFRですね。3日坊主にならないように願うばかりです。