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140616 鶴カン周回67km

ソフトボールで、体のいたるところが筋肉痛。

異例な運動はやるもんじゃありません。

この日は、計画有給とりました。(球技大会対策です)

体は重いですが、気を引き締めて朝練です。

鶴カン周回(NP)

1周目:13min22sec/258W/149bpm/75rpm

2周目:13min21sec/258W/149bpm/74rpm

3周目:12min59sec/262W/152bpm/72rpm

HRがぜんぜん上がりませんでした。14日とはぜんぜん違う結果でしたね・・・