140616　鶴カン周回67km

個人練習

ソフトボールで、体のいたるところが筋肉痛。

異例な運動はやるもんじゃありません。

この日は、計画有給とりました。（球技大会対策です）

体は重いですが、気を引き締めて朝練です。

鶴カン周回(NP)

1周目：13min22sec/258W/149bpm/75rpm

2周目：13min21sec/258W/149bpm/74rpm

3周目：12min59sec/262W/152bpm/72rpm

HRがぜんぜん上がりませんでした。14日とはぜんぜん違う結果でしたね･･･