140619 L4:15minx2
夜の部です。
久々のL4です。もちろん15minで苦しみました。
1本目:267W/164bpm/88rpm ちょっとおさえました。
REST:7min
2本目:255W/ 166bpm/83rpm (1本目を)おさえたわりに、死にましたw
まだまだ修行します。
夜の部です。
久々のL4です。もちろん15minで苦しみました。
1本目:267W/164bpm/88rpm ちょっとおさえました。
REST:7min
2本目:255W/ 166bpm/83rpm (1本目を)おさえたわりに、死にましたw
まだまだ修行します。