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140731 L4:15minx1 L5:3minx4

この日は、朝練はやらずに夜にいつものメニューを頑張る。

L4:285W/163bpm/86rpm 朝練やらない時の数値。

L5:329W/161bpm/89rpm

L5:312W/164bpm/88rpm

L5:301W/164bpm/85rpm

L5:301W/165bpm/87rpm

頑張って4本やってみた。