140826 L4:15minx2
SUGOのレースが1ヶ月後なので、しっかり始めて行きます。
1本目:270W/164bpm/90rpm 少し余力を残すつもりが、最後は普通にキツカッタw
7min REST
2本目:248W/170bpm/90rpm 見事に垂れました。(残り4分はいつも地獄。)
こんな日もあるでしょう。
SUGOのレースが1ヶ月後なので、しっかり始めて行きます。
1本目:270W/164bpm/90rpm 少し余力を残すつもりが、最後は普通にキツカッタw
7min REST
2本目:248W/170bpm/90rpm 見事に垂れました。(残り4分はいつも地獄。)
こんな日もあるでしょう。