140826 L4:15minx2

SUGOのレースが1ヶ月後なので、しっかり始めて行きます。

1本目:270W/164bpm/90rpm 少し余力を残すつもりが、最後は普通にキツカッタw

7min REST

2本目:248W/170bpm/90rpm 見事に垂れました。(残り4分はいつも地獄。)

こんな日もあるでしょう。