140904 L4:15minx1 L5:3minx3
調子が乗らないので、1日休んだ。いつものメニューの実行。
L4:277W/165bpm/87rpm いつもの数値に復活。
続いてL5
319W/171bpm/92rpm
302W/173bpm/82rpm
300W/175bpm/88rpm
休んだ影響か、数値も良い感じw
スッキリしました。
調子が乗らないので、1日休んだ。いつものメニューの実行。
L4:277W/165bpm/87rpm いつもの数値に復活。
続いてL5
319W/171bpm/92rpm
302W/173bpm/82rpm
300W/175bpm/88rpm
休んだ影響か、数値も良い感じw
スッキリしました。