2014-09-15 140912 L4:15min L5:3minx1 パワートレーニング それにしても仕事が忙しい。開発の仕事が嫌になる位。 泣き言はこれくらいにしてL4 278W/163bpm/84rpm いつも同じ数位。 L5:331W/166bpm/90rpm 1本だけですからw