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チーム練不参加

奥さんが昨日から体調が悪くて、朝方に店長に朝練不参加のメッセージ。
店長も喉が痛いとかで、朝練はやったかどうかは不明。
午前中に休日救急に連れてって、クスリ飲んだら良くなってきたらしい。

夕方に固定ローラーでL4×10minx3
今年に入って平日はL4ばっか。結構キツイ。でも今月は出張もあるし、2月末までやらないとね。