2016-02-09 チーム練習 2/7 KOZO練 高瀬さん、店長と大平山。終始LSDペースでペダリング効率意識する。「コマネチライン」「ひざ下脱力」は今年の流行語大賞かなw 気を抜くと40%切るから、まだまだかなぁ。特に左側が…大平山登りは、下から少しずつ上げてって4.7倍。久しぶりに坂を登ったw店長も同じ事言ってたなぁw帰りも栃工側に降りたら、公園の辺りが路面凍結してて、お二人が落車。まだまだ寒いし日陰は注意します。