2017-04-21 有給です。 トレーニング 今日は0530に行こうと思ってましたが、嫁から7時に帰宅命令が下され断念しました。 いつも通り、鬼怒川CRでL4やって、上三川→二宮→真岡走って帰宅。Ave.210w 55kmくらい。まぁ十分でしょ。 真岡の工業団地で20sec位のスプリント840w そんなもんでしょう。 久しぶりに土日は乗れない事になるでしょう。