2013-11-12から1日間の記事一覧
気分はもうオフシーズンなんすけどねw 今シーズンラストのレースが、いよいよ土曜日になりました。 試走に行った方々は、難コースと仰っていたので、期待と不安のハーフ&ハーフ。 自走で行くはずでしたが、雨なので車で移動です。レースには参加しませんが…
今週2日サボった罪悪感。でも明日は試走だし。 L4 20min 259W/176bpm/90rpm 弱し。 L5 2min 340W/161bpm/107rpm 悪くない数値。良く足も回りましたw
どうやら、この日はやる気が無かったらしいw L1 10min 54W/82bpm/84rpm L4 3min 232W/134bpm/84rpm
2日もサボってしまったので、L4で。 L4 10min 1本目:281W/160bpm/81rpm フレッシュなのでガンガン踏める。 2本目:256W/169bpm/83rpm ガタコンに落ちましたw。まだまだ弱いです。 REST5minは短いかな
流しで・・・。 L1 30min 111W/119bpm/95rpm