昨日はローラーやるつもりが、娘を寝かしつけて自分も爆睡。起きたら2:30。先週も同んなじことやったような…なもんで、5時起きで軽くローラー。コレはコレで気分はイイモンです。

土曜日、日中は長男の運動会。 夜はKOZOの「もてぎ7耐祝勝会」に参加。 場所は東武の近くのリトルキッチン。 アットホームな雰囲気で感じの良いお店です。Little Kitchen リトルキッチン(リトルキッチン) - (創作居酒屋/宇都宮市) | 栃木県のクチコミナビ！…

1000アクセスありがとうございます！

昨日はローラー。 月火水休んだから脚も調子良かったですね。出力も上々。 やっぱり休んだ方がイイときもありますね。この歳だとなおさらかな。

昨日は、健康診断で採血。 夜はちょっと仮眠してローラー。 でもなんか調子悪くて途中終了。 疲労かな。歳かな。

パワーキャルやりますね。WATTは低い（涙）

昨日は、チームの皆さんやFBのお友達の皆さんが榛名山や蔵王のヒルクライムレースということで、自分も何か出来ないか？ とうことで、祈願と自主練も兼ねてヒルクライムしてきました。場所は先週SCCがおこなわれた霧降高原。ヒルクライムするなら一番好きな…

ガーミンの心拍ベルトがだいぶ傷んできたので、パワーキャルをお店に注文していました。会社の帰りにお店に寄って受け取り、自宅に帰ってローラー台を使って試してみました。ネットでは、賛否両論あるようですが、 個人的には、十分使えると思います。試しに…

5月のイベント第2弾。 「SCC霧降ヒルクライム」に参加してきました〜! ジャパンカップのビックなスポンサー スバルさんの自転車部の社内イベントらしいですが、HG.Hさんのご好意によりゲストとして参加させていただきました。KOZOからは店長、EGさん、HG.Yさ…

今まで何となくやってきましたが、ちゃんとやろうと思います。 パワーメーターは高価なので、とりあえずパワーキャルで。パワー数値はもちろん重要なんですが、エンデューロレースに使えそうな数値 APやNP、TSSなどのエネルギーマネジメントの方が興味ありで…

昨日はちょろっとローラーに乗って強度を上げようとおもったら、カラダがすごく重く感じたので途中で辞めた。 レースの疲労とGWの疲れだと思うから、ここは焦らずゆっくりすることにした。 今週末の霧降もひとつのトレーニングの位置付けで参加するつもり。 …

世間の皆様は、今日から仕事だと思います。自分もそうでしたが今年は有休を取りました。さて、今年のGWはたいへん充実した日々を送ることが出来ました。振り返れば朝練に始まり、2年ぶりの道のさかい、店長との大平山LSD、もてぎ7時間とまさに自転車三昧。家…

カラダのあちこちが痛い！ レース途中もお尻と腰が痛かった。 ちゃんと乗れてないんだろうな〜。

7時間ソロ 結果:16位/119人 TOPからー7LAP Ave.36.04km/h 走行距離:254kmB.C KOZOとしては初めてのレース。 そしてシーズンイン一発目に選んだレースはずっとやってみたかった7hソロ。 スタートは店主と最前列。下り切ったところから正式にスタート。 位置的…

ブログを始めてから、まだ間も無いのに500アクセスを超えました。ありがとうございます！ 明日はレースなので、今から軽く汗を流します。今のメンタルとしては、正直不安です。 理由としては、去年より乗れてないのと初めての7時間ソロが体力的にどうなのか…

今日も、時間が合わず朝練は欠席。 午前中は昨日同様育児で手いっぱいでした。 午後2時から17時半までお許しを貰ったので森林公園に向けて出発。 途中、ダンシングするとBB辺りからコキコキ音がする！ 様子を見ながら、森林公園に到着。 時間も無いし、手っ…

今日は洗車の残り仕事と育児に追われ、結局乗れず。なんか映画でも見たいなと思い、気になっていた「藁の盾」を見てきましが内容が残虐過ぎて、今でも変な気分です(笑) 藤原竜也の悪人の演技は、やっぱり凄いな〜と感じました。 今夜は寝れそうにありません…

洗車のみの完全オフ。昨日走った汚れは手強かった〜。