VO2max の日が2日とスピン日が1日。 ★PEDAL NATION練 6/26★ 参加者:江川さん、私板荷〜黒川神社:15min03sec Ave4.4倍タイムはいつもより1分遅れ。今日の二人なら上出来か。しっかり体重乗せてペダリングを意識。まだまだだけど。 毒水(1本目):9min0sec Ave.4…

先週はチーム練をお休みしたので、実走は1.5週間ぶり。参加者は山内さん、店長、自分。 見野〜板荷 10min14sec 3.7倍板荷〜黒川神社 14min15sec 4.1倍逆パインズ 1min51sec 6.4倍 鶴カン周回 12min32min 3.9倍12min36min 3.8倍 先日のチーム練でのアニキのデ…

御近所さんです。小学校の夏休みのサッカースクールは、白楊高校の生徒が毎年開いてくれました。 県職員を辞めてまで、現場で頑張る事を選んだ決断は凄い。 息子さんは、クラブチームでサッカーをやってます。ハキハキしていて、礼儀正しく立派な少年です。(…

う〜。忙しくて更新が遅れました。 Ｌ4の日が2日で、完全にオフ週でしたw 息子が14日は中間テストってのもあり、土日は乗れまませんでした。そのかわりみっちりマンツーマンで家庭教師に。 あと2年で受験か…あっという間にやって来るだろうなぁ。私立高校に…

昨日は長男の学校の保護者会って事で、有給でした。ウチは共働きなので、こういった集まりは男女差はありませんw 保護者会は15時からだったので、娘を保育園に預けてから自転車を乗る事に。 今日は低ケイデンス走。乗れる時間は2時間だから距離は50km位。日…

今週はL4の日が3日。ひたすら土台を。土曜日は、高校の同級生が那須で経営している美容室へ。何気ない会話の中で、ブラーゼンを応援したい！っ話になって、アポを取る事になりました。こういう事から色々始まるんだな。と感動。帰りに、那須アウトレット寄っ…