2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ビアンキ infinito cv最近、いいな〜と思うフレームのひとつ。
今日は店長とアニキが赤城HCなので個人練習。 4時半出発の予定が、5時出発･･･。 いつものコンビ二で朝食。今日も鶴カン2周回。 234W（NP263W）/152bpm/82rpm＠12min42sec 244W（NP275W)/153bpm/82rpm＠13min06sec ２本目は出力高いけどタイムは遅い･･･？ 7時…
金曜は嫁が飲み会だったので乗れず。 土曜は530に出ようかなぁと思ったけど、門限もあるしで鶴カン周回。 1周目：244W（NP271W）/149bpm/80rpm＠13min18sec 様子見です。 2周目：252W/（NP281W）/156bpm/80rpm＠12min40sec いつものペース。 SUGOの登りから…
結局、疲労が抜けるのに木曜まで掛かった。 L4：272W/159bpm/87rpm 今週は思い切って休息週にしました。
レース翌日の月曜は、何もやる気がおきないほどの疲労感。（もちろん有給です） この日は、なんとかL1で。
参加カテゴリー：4時間ソロ 結果：4位（エントリー14人） Ave.27.697km/h ＠30周回 http://www.sportsland-sugo.jp/results/20140921_funky-enduro.html 会社の山本さんと参戦予定だったけど、山本さんの知人に御不幸があり、急遽ひとりでSUGOまで。 スター…
305W/153bpm/96rpm 297W/162bpm/98rpm ちょっと駄目な感じだけど、まあいっかｗ
6分をやってみた。2本だけ。 296W/155bpm/91rpm 303W/169bpm/89rpm
疲労は火曜日まで引きずったので、この日はちょっと（強度を）上げてみる。 L4：277W/166bpm/87rpm L5：326W/166bpm/91rpm
週末はSUGOでレースってもあるけど、この土日はみょ～に疲れた。 そんなに強度も上げてないんですけどねｗ
出発するときにサイコンのバッテリー切れに気付く。 しょうがないので、今日は記録無し。 田野セブンには、江口さんと五十畑さんのみ。自分も含めてみなさん疲労があるようで、ジャパンカップコースをゆっくり2周回。 いろんな話で盛り上がり、機材とかの情…
予定があったのでパインズまで。 PTはやっぱりフリーハブのベアリングが故障のようで入荷待ち。 ローラーはシマノ用でやっているのが、せめてもの救い。 今日もホイールはSLRで出撃。来週はSUGOだしちょうど良いでしょう。 この日も人数が多かった～。 今日…
半年に一度は来てきると思う。自宅から片道2時間だから、結構辛い。530練の後ってのもあるけど。
それにしても仕事が忙しい。開発の仕事が嫌になる位。 泣き言はこれくらいにしてL4 278W/163bpm/84rpm いつも同じ数位。 L5：331W/166bpm/90rpm 1本だけですからｗ
216W/147bpm/89rpm この時間（AM5時くらい）のNACK5は苦痛ｗ
L4:264W/158bpm/88rpm L4:261W/166bpm/80rpm 数値は低いけど2本そろえて終了。
残業を考慮して朝の部。 眠い眼をこすりながらSST。 218W/152bpm/88rpm あ～3本ローラーが欲しい。
PTのフリーハブの調子がイマイチなので、コスカボSLRで出撃。 田野セブンで五十畑さんとWADAの伊澤さんとホイール談義。 SLRは14年のラインナップから消えちゃったけど、ほんとに良いホイール。 今日は宇賀神さんと6年ぶりにご挨拶。初レースの時に、ローラ…
調子が乗らないので、1日休んだ。いつものメニューの実行。 L4：277W/165bpm/87rpm いつもの数値に復活。 続いてL5 319W/171bpm/92rpm 302W/173bpm/82rpm 300W/175bpm/88rpm 休んだ影響か、数値も良い感じｗ スッキリしました。
267W/163bpm/89rpm 246W/169bpm/89rpm コブ40TTやった日はそうでもなかったけど、なんとなく疲れてたかなぁ。 仕事も鬼だしｗ
起床が6時･･･。明らかに寝坊なのでFBで連絡。 とりあえず冷静になって着替えて出発。 ファミマでご飯買った後に、FBみたら店長も遅れるって連絡が入る。 それでも、自分のが到着は遅いと感じて諦めていて、田野セブンで着いたらアニキのオルトレ発見！ あれ…
こまった時のSST 203W/144bpm/89rpm まだ1ヶ月あるので焦らずいきましょう。
L4：260W/155bpm/87rpm 調子悪いですね。数値がいまひとつ。 L5 309W/162bpm/90rpm 302W/164bpm/89rpm 295W/167bpm/89rpm 致命傷です。ペダリングが踏み込み傾向で持久力が続かない感じ。 オフシーズンは3本ローラーで矯正する必要ありです。
SUGOのレースが1ヶ月後なので、しっかり始めて行きます。 1本目：270W/164bpm/90rpm 少し余力を残すつもりが、最後は普通にキツカッタｗ 7min REST 2本目：248W/170bpm/90rpm 見事に垂れました。（残り4分はいつも地獄。） こんな日もあるでしょう。
月曜なので･･･ 特にネタなしです。ハイ。
