https://connect.garmin.com/modern/activity/692794760

https://connect.garmin.com/modern/activity/692644758

https://connect.garmin.com/modern/activity/692644978

https://connect.garmin.com/modern/activity/692793094

https://connect.garmin.com/modern/activity/692792347 気分が悪くなって6minで終了。出力は280W https://connect.garmin.com/modern/activity/692792595 午後は1本だけ。250W･･･。やめときゃ良かったｗ

https://connect.garmin.com/modern/activity/692797381

https://connect.garmin.com/modern/activity/692639700

https://connect.garmin.com/modern/activity/692638622 https://connect.garmin.com/modern/activity/692643985

https://connect.garmin.com/modern/activity/692638042 https://connect.garmin.com/modern/activity/692642716 今日から2週間の出張です。そして36回目の誕生日。 良い年にしたいものです。

https://connect.garmin.com/modern/activity/676225762 下の子の体調が悪くて朝錬はキャンセル。 R800の３本ローラーは最高です。

https://connect.garmin.com/modern/activity/676225741 19日から出張です。今年も去年同様、自転車を持ち込むことにしました。 PTも送っちゃったので、出力はなしです。

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https://connect.garmin.com/modern/activity/676225684 L4 2本のつもりが、2本目はふて腐れましたｗ

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https://connect.garmin.com/modern/activity/676225661 今年もL4反復です。

https://connect.garmin.com/modern/activity/676225641 いつもの数値です。15minは出来そうもありませんｗ

https://connect.garmin.com/modern/activity/676225623 今年初のローラー。そしてL4です。

https://connect.garmin.com/modern/activity/676225612 （たしか）夕方に出動。ペース走程度で周回しました。 はじめて田野のミニストップで休憩して帰りましたとさ。

https://connect.garmin.com/modern/activity/663594197 LSDの回復走です。大平山へ行こうと思ったけど道に迷いました。 市内観光して戻りました。

https://connect.garmin.com/modern/activity/663594133 ずいぶんご無沙汰してしまいましたｗ ことしもよろしくお願いいたします。 元旦ってことで、今年も店長とスタートです。今年は海まで行きました。 帰りは強烈な向かい風･･･。クタクタの日でした。