ホントにツライ花粉症。来週のレースが心配でたまらない。 練習もやる気ダウンで、L2。 今年は仕事もつらそうなので、練習の年だと思う。 ブラジル、インド、インドネシア、中国。さて、どれにしよう。

236W/153bpm/89rpm そろそろ花粉症がつらくなって来た･･･ 鼻水と鼻のつまり･･･。極めつけの頭が重い。

仕事の疲れと下の子が、急な発熱で2日連続で夜間救急とかで、3日乗れず。 たまにはよい休養になったに違いないｗ 膝も回復傾向なので、記録を狙って･･･（rest 5min） 281W/165bpm/93rpm たぶん新記録。 264W/172bpm/93rpm 落ちた！ そう言えば、宇都宮クリテ…

膝リカバリー。

毎日が恐る恐るな感じ。今日は２本に挑戦。（rest5min） 265W/163bpm/92rpm 260W/169bpm/92rpm

膝は完治しないけど、最低限の負荷は掛けないと。 275W/171bpm/94rpm