初めてペダリングモニターでペダリングを可視化した時、ベクトルの方向や効率の悪さは気にはしていましたが、シーズン終盤になっても改善が見られない為、オフシーズンの課題とする事にしました。<自己ペダリングの傾向>基本的に常用域である200W前後で見た…

パワータップを導入して以降、出力をメインに考えL4域を中心に練習を行ってきました。結果、地脚は鍛えられて、そこそこのリザルトは残せるようなってはいたのですがペダリングモニターを導入して以降、レースデータが見れるようになり、同じレースのリザル…

ソロでエントリーしたのは、 ①袖ヶ浦（2時間） すきなコースってこともあって、結構上手く走れました。 E1の方々が6人くらいで逃げて、自分らメイン集団が追っていく段階で逃げたチームメイトに蓋をされて終了しました。あの逃げには乗りたかった。 ②富士チ…

通常のチーム朝練でしたが、店長と若林さんがもてぎのサイクルマラソンへ参加でしたので単独練習となりました。 田野セブンでアニキとツカハラさん、ハヤツさん、イソハタさんとご挨拶。 アニキとはペダリング談義に花が咲きました。そのあたりは改めて。 そ…

今年も運よく元旦から乗れました。 会社の山本さんに付き合ってもらって10周回。 ローテーションせず伴走的な感じで、山本さんはきつくなったら休んでもらって、次の周回から合流する形で10周。1周あたり13分半でNPで3.5倍くらいを狙って地脚強化です。最後…

あけましておめでとうございます。 昨年は1月の旭川出張以降、更新が途絶えてしまいました。 練習やレースはそれなりにやっていて、それなりに今があります。 今年も自分なりにやっていくつもりです。よろしくお願いいたします。