131124　KOZO練習　太平山LSD

トレーニング

KOZO練は大平山へ向けてLSDコースになりました。

集まったのは、530新井さん、若林さん、山内さん、江川さん、ゆきえさん、店長と私。(530小曽戸さん、五十畑さんはお見送り。)

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今日は山内さんの新車の話題に集中。
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ベースが黒にネオンイエローって、すごく目立っております。 コンポもＤi2ってことで最近のトレンドてんこ盛り。
打倒！ちーちゃん、打倒！ゆきえさんってことで投入したらしい？ので、これから3人の戦いが楽しみでありますw
※写真は山内さんのFBより拝借しました。ごめんなさい。
 
 
さて、朝練は大平山に向けてスタート！
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ペースというペースは無いので、先頭のペースに合わせます。時折ペースが速くなっちゃったりしますが、誰も遅れることは無かったので問題ナシ！
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あっという間に大平山に到着〜。
紅葉を見に来た観光客でにぎわっておりました。他県からも来るんですね〜！
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帰りの途中休憩で、ミニストップのコーヒーで温まるのがKOZO流です。
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昨日は地元の吹上町駅伝大会だったようです。カブ数台でランナーを先導する光景はまさにローカルでしたね〜w
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休憩を終えた一向は、帰路へ。
しばらく走ったところで、若林さんとサヨナラ。
それから鹿沼の工業団地あたりで江川さんが先頭になりペースアップしますが、皆さん遅れることなく追走。みんな強いですね〜。
 
今週はこんな感じで、朝練終了！
来週も、皆さんよろしくお願いしま〜す！
 
Duration:6:52:33
Time Riding:5:23:46
Distance (km):137.6
Work (kJ):2723
Elevation Gain (meters):728
xPower (watts):168
Relative Intensity:0.619
BikeScore™:250
Daniels Points:96
Daniels EqP (watts):176
TRIMP Points:0
Aerobic Decoupling (%):45.94
Average Speed (km/h):25.7
Average Power (watts):116
Average Heart Rate (bpm):126
Average Cadence (rpm):83