140102 L2 40min

元旦ライドの疲労が結構あったもんで、L2

122W/122bpm/91rpm

今年は睡眠時間を削ってでも乗る時間を取りたいな～とｗ

もちろん外は走れないからローラーで。

１月は日曜が嫁の出勤日が多くて、朝練の出席が少なくなりそう。

18日の土曜は、嫁が休みなので海までLSDに行きます。

（店長に相談したら、日程を調整してくれた。ほんとありがたいな。）