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140427 霧降TT 140km

会社のYさんと自走で霧降へ。

Yさんがスタート(分岐のとこ)して、15分後に自分がスタートしました。

必死に追いかけましたが、少し無理でした。ハンデ10分にすれば良い勝負だと思います。

さて、初めてパワータップでHCのTTを計測しました。

タイム:48min05sec@11.5km

Ave.watt:251W(NP257W)

Ave.bpm:169bpm

Ave.cad:70rpm

・・・と、体重を考慮しても残念な結果。

練習なので(34x)23Tをセットしましたが、やっぱり回せませんでしたw

心拍は狙ったところで推移です。良い練習になりました。

 

帰りに、サイクルピクニックの会場によって帰りました。