140607 SST20minx2

金曜日もやらかしのサボりでした。

なので土曜の朝に得意種目のSST開始。

SST:20min

234W/152bpm/89rpm

234W/162bpm/87rpm

起床直後に追い込む練習はやりたくないけど、SSTなら気分もさっぱりしてくる。

ちょっと続けてみたくなる感じ。