読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

4月から朝方人間に。

色々考えると、やっぱり夜のローラーする時間が確保できないので、朝練をすることにしました。と言ってもなんだかんだで1時間位かな。

幸いな事に鬼怒川サイクリングロードが近いので、蓼沼から二宮間を往復でTTするメニュー。3.5倍位で15〜20分間位。朝はカラダが動かないし、まだ寒いし…とかあるけど、乗れる時間は大事な事。睡眠時間さえちゃん取れればちゃんと起きれるし。

先週乗らなかった日は木曜だけ。こんな週はいつ以来だろうw

土曜日と日曜日は古賀志で4〜5分走でインターバル。やっぱり起伏がある山が苦手なんだよなぁ。もてぎエンデューロ大丈夫かな…