昨日は、健康診断で採血。 夜はちょっと仮眠してローラー。 でもなんか調子悪くて途中終了。 疲労かな。歳かな。

パワーキャルやりますね。WATTは低い（涙）

昨日は、チームの皆さんやFBのお友達の皆さんが榛名山や蔵王のヒルクライムレースということで、自分も何か出来ないか？ とうことで、祈願と自主練も兼ねてヒルクライムしてきました。場所は先週SCCがおこなわれた霧降高原。ヒルクライムするなら一番好きな…

昨日はちょろっとローラーに乗って強度を上げようとおもったら、カラダがすごく重く感じたので途中で辞めた。 レースの疲労とGWの疲れだと思うから、ここは焦らずゆっくりすることにした。 今週末の霧降もひとつのトレーニングの位置付けで参加するつもり。 …

ブログを始めてから、まだ間も無いのに500アクセスを超えました。ありがとうございます！ 明日はレースなので、今から軽く汗を流します。今のメンタルとしては、正直不安です。 理由としては、去年より乗れてないのと初めての7時間ソロが体力的にどうなのか…

今日も、時間が合わず朝練は欠席。 午前中は昨日同様育児で手いっぱいでした。 午後2時から17時半までお許しを貰ったので森林公園に向けて出発。 途中、ダンシングするとBB辺りからコキコキ音がする！ 様子を見ながら、森林公園に到着。 時間も無いし、手っ…

今日はチームのGWイベントの200kmLSDの日。 天気予報では雨。田野町セブンに着いた頃には、すでに結構降っちゃってました。 セブンにはジャージ姿のKCさん、 私服+眼鏡のHGさんとSPゲストのKGさん。少しすると店主が登場。御三方はDNSでしたが、自分はもてぎ…

霧降高原でも行こうかなぁと思ったけど、思ったほど時間的に余裕が無かったのでナシに。明日は距離乗るし、昨日の疲れもあるので回復走で道の駅さかいへ向かいます。 速度もケイデンスも気にせず淡々と走るのもたまには良いですね。 距離は100Km。(意外と走…

今日はチーム練です！ 参加メンバーは、店主、アクティブ プリンセスHGさん、MTBマイスターKCさん、名古屋支部長KBさん、530練を終えたばかりのOGさんと強力メンバーがズラリ。 ※と言うより、B.C KOZOには強力メンバーしかいません(笑) 色んな意味で。OGさん…

今日は有休なので、このままGW休暇に突入です！ 長男を学校に送り出してから、急いで準備して森林公園に向かいました。 やっぱり平日だから走ってる人は、ほとんどいませんでした。なので貸切⁈ JCUPコースを3周回して修了。帰りは向かい風が強くて大変でした…

予報通り天気は悪くて、KOZO朝練は中止でした。昼間、長女の昼寝中にローラー。 隣で長男がビデオ(名探偵コナン)とか観てたからあまり集中は出来なかったけど、それなりに上げられました。

自動車関係だから、GW休暇は長いです。 朝は育児で忙しいから、午後一から3時間程度の練習になりそうです。 30日のKOZO LSDまでは、しっかり上げたいですね。

メニューとかは書く性格じゃないので割愛。昨日はしっかり乗りました。高橋さんと朝練で話したけど、メニューの基本はLSDとメディオ。この辺りは共通認識ですね。今年はちょっと速めのLSD(低メディオ)で地足をしっかりつくる！ 秋に向けてはヒルクライム練習…

(月曜日は)予定通り筋肉痛。 昨日の朝練で、意識的に踏んだ影響だと思うけど。ある位でなるんだからやっぱり練習不足もあるんでしょう。高橋さんは、朝練やってそのままお店開けるんだから普通に凄い。ベースの差はいつも感じる。今日は、嫁が夕方から仕事な…