パワートレーニング

今まで何となくやってきましたが、ちゃんとやろうと思います。
パワーメーターは高価なので、とりあえずパワーキャルで。

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パワー数値はもちろん重要なんですが、エンデューロレースに使えそうな数値 APやNP、TSSなどのエネルギーマネジメントの方が興味ありですね。