140503 大平山コース95.7km

レース前の最後の実走。

一人でも良いかなと思ったけど、店長が走るようなので一緒に。

膝の悪化が怖かったので、入念にストレッチ＆オイルを塗ったくって出発。

8時にお店に集合して、大平山コースを逆周り。速度はLSDペース。

大平山の登りは、日陰になるポイント～駐車場まで自分なりに上げてみる。

こちらがデータ。

Ave.W:315W，Ave.cad:70rpm，Ave.HR:181bpm

登ってる最中、店長は、毎度のことながら普通に話しかけて来るんですけどねｗ

気温も高かったせいのあるのかも知れないけど、膝の痛みも無かったので◎

明日は、洗車＆準備でレースのに備えよう。