4月にブログを始めて、あれやこれやでもう12月。そして今日が大晦日。 なんか年々、時間が経つのが早くやっているようなwww。 まぁ、今年も色々なレースに出場しましたのでちょっくら振り返ります。 ①東京エンデューロ River stage(2Hチーム) 結果：5位 まぁ…

嫁が仕事だったので、月曜にスライド。 店長が付き合ってくれて大平コース。 LSDというよりテンポ走～SSTペース。地味にキツイけどエンデューロレースには持って来いのメニューです。 データ取るの忘れたけど、100km位かな。 これで今年は走り納め。総括はこ…

久々のL4. 乗ってないから出力落ちてるかな？と思っていたけど ほんとに落ちてたｗ 1本目：261W/172bpm/92rpm 今時点で死にそうなんですけど･･･ 2本目：255W/173bpm/89rpm やっぱり。焦らずいきましょう。

集中力無く。途中でダウン。 223W/161bpm/95rpm ＠16min