http://connect.garmin.com/modern/activity/624998015 時間が取れたので、もてぎ想定で鶴カンへ。 入りから調子よくいって、3周終わったところで小休憩。 そこから3周でまとめて終わり。出力も狙い通り。 移動中もサイクリングでは無かったので良い練習にな…

http://connect.garmin.com/modern/activity/624997976 仕事のせいにはしていはいけませんが、SSTやるのが精一杯でした。

http://connect.garmin.com/modern/activity/624997954 何かの間違いでデータが取れてません、何をやったのでしょうか。 覚えてないって事はたいしたことはしてないと思います。

http://connect.garmin.com/modern/activity/6249979 そういえば、先週の15,16,17日は旭川へ出張してました。 北海道は味が濃いですねｗ 寒さ対策だそうです。 さて、モチベーションは一向にあがってきませんが、もてぎがあるのでそうも言ってられません。15…

http://connect.garmin.com/modern/activity/624997897 ジャパンカップ本番ですが、早朝から出発。 早朝にもかかわらずコースは人だかりで、あまり練習にならず･･･ 一旦帰って、本番を田野セブン付近で山本さんと観戦。 12:30で切り上げて、家族サービス開始…

http://connect.garmin.com/modern/activity/624997862 この日は、ジャパンカップチャレンジとオープンの日。 もちろん出ませんが、練習で鶴カン1周。 途中で深川さん、カヨさんに遭遇。朝早いっすね。 セブンで江口さんに会いオープンレースでの活躍を祈る…

http://connect.garmin.com/modern/activity/624997823 かすみがうら燃えつき症候群

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612074005 参加カテゴリー：2時間ソロ 結果：1位（カテゴリー、総合共）16周回 Ave.speed:36.81km/h カテゴリーは5時間と2時間があって、ソロは2時間のみで20組限定。 去年まではビギナー扱いだったけど、今年は…

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073951 凄い人数。そして豪華メンバー。 ホンダ小林さん、アニキ、若林さん、福島さん、斉藤さん、五十畑さん、江口さん、薄井さん、長島さん、早津さん、他 ゆっくり走るつもりだったけど･･･。 信号手前で2…

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073917 調整。

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073900 調整。まずまず。

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073880 週末はレース。ちょっと調整で月曜・火曜お休み。

なぜかデータが無いけど。 雨だったけど、いつもどおり朝練。 この日は寒かったので、店長を二人で大平山へ。 なかなか店長とじっくり話が出来なかったので、おしゃべりで終わっちゃった。

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073850 530練よりも鶴カン周回を選択。時間もないし。 2周ともほぼ全開。NPも280W越え。 時間があれば2時間位周回した練習がしたい。

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073818 忙しかったので回しただけ。

http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073805 更新をサボってしまいました。 いつものメニュー。

ビアンキ infinito cv最近、いいな〜と思うフレームのひとつ。

今日は店長とアニキが赤城HCなので個人練習。 4時半出発の予定が、5時出発･･･。 いつものコンビ二で朝食。今日も鶴カン2周回。 234W（NP263W）/152bpm/82rpm＠12min42sec 244W（NP275W)/153bpm/82rpm＠13min06sec ２本目は出力高いけどタイムは遅い･･･？ 7時…

金曜は嫁が飲み会だったので乗れず。 土曜は530に出ようかなぁと思ったけど、門限もあるしで鶴カン周回。 1周目：244W（NP271W）/149bpm/80rpm＠13min18sec 様子見です。 2周目：252W/（NP281W）/156bpm/80rpm＠12min40sec いつものペース。 SUGOの登りから…

結局、疲労が抜けるのに木曜まで掛かった。 L4：272W/159bpm/87rpm 今週は思い切って休息週にしました。

レース翌日の月曜は、何もやる気がおきないほどの疲労感。（もちろん有給です） この日は、なんとかL1で。

参加カテゴリー：4時間ソロ 結果：4位（エントリー14人） Ave.27.697km/h ＠30周回 http://www.sportsland-sugo.jp/results/20140921_funky-enduro.html 会社の山本さんと参戦予定だったけど、山本さんの知人に御不幸があり、急遽ひとりでSUGOまで。 スター…

305W/153bpm/96rpm 297W/162bpm/98rpm ちょっと駄目な感じだけど、まあいっかｗ

6分をやってみた。2本だけ。 296W/155bpm/91rpm 303W/169bpm/89rpm

疲労は火曜日まで引きずったので、この日はちょっと（強度を）上げてみる。 L4：277W/166bpm/87rpm L5：326W/166bpm/91rpm

週末はSUGOでレースってもあるけど、この土日はみょ～に疲れた。 そんなに強度も上げてないんですけどねｗ

出発するときにサイコンのバッテリー切れに気付く。 しょうがないので、今日は記録無し。 田野セブンには、江口さんと五十畑さんのみ。自分も含めてみなさん疲労があるようで、ジャパンカップコースをゆっくり2周回。 いろんな話で盛り上がり、機材とかの情…

予定があったのでパインズまで。 PTはやっぱりフリーハブのベアリングが故障のようで入荷待ち。 ローラーはシマノ用でやっているのが、せめてもの救い。 今日もホイールはSLRで出撃。来週はSUGOだしちょうど良いでしょう。 この日も人数が多かった～。 今日…

半年に一度は来てきると思う。自宅から片道2時間だから、結構辛い。530練の後ってのもあるけど。

それにしても仕事が忙しい。開発の仕事が嫌になる位。 泣き言はこれくらいにしてL4 278W/163bpm/84rpm いつも同じ数位。 L5：331W/166bpm/90rpm 1本だけですからｗ