https://connect.garmin.com/modern/activity/692644978
https://connect.garmin.com/modern/activity/692793094
https://connect.garmin.com/modern/activity/692792347 気分が悪くなって6minで終了。出力は280W https://connect.garmin.com/modern/activity/692792595 午後は1本だけ。250W・・・。やめときゃ良かったw
https://connect.garmin.com/modern/activity/692797381
https://connect.garmin.com/modern/activity/692639700
https://connect.garmin.com/modern/activity/692638622 https://connect.garmin.com/modern/activity/692643985
https://connect.garmin.com/modern/activity/692638042 https://connect.garmin.com/modern/activity/692642716 今日から2週間の出張です。そして36回目の誕生日。 良い年にしたいものです。
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225762 下の子の体調が悪くて朝錬はキャンセル。 R800の3本ローラーは最高です。
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225741 19日から出張です。今年も去年同様、自転車を持ち込むことにしました。 PTも送っちゃったので、出力はなしです。
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225731
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225714
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225684 L4 2本のつもりが、2本目はふて腐れましたw
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225674
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225661 今年もL4反復です。
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225641 いつもの数値です。15minは出来そうもありませんw
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225623 今年初のローラー。そしてL4です。
https://connect.garmin.com/modern/activity/676225612 (たしか)夕方に出動。ペース走程度で周回しました。 はじめて田野のミニストップで休憩して帰りましたとさ。
https://connect.garmin.com/modern/activity/663594197 LSDの回復走です。大平山へ行こうと思ったけど道に迷いました。 市内観光して戻りました。
https://connect.garmin.com/modern/activity/663594133 ずいぶんご無沙汰してしまいましたw ことしもよろしくお願いいたします。 元旦ってことで、今年も店長とスタートです。今年は海まで行きました。 帰りは強烈な向かい風・・・。クタクタの日でした。
今年も大変お世話になりました。来年もチャレンジの年にしたいと思います。よろしくお願いします!
http://connect.garmin.com/modern/activity/660392976
http://connect.garmin.com/modern/activity/657617235
http://connect.garmin.com/modern/activity/657617212
http://connect.garmin.com/modern/activity/657617195
http://connect.garmin.com/modern/activity/657617179 店長と二人。
http://connect.garmin.com/modern/activity/653535018
http://connect.garmin.com/modern/activity/653535015
http://connect.garmin.com/modern/activity/653535010
http://connect.garmin.com/modern/activity/653535002 店長とふたり。だいぶ丸くなったので上りが重い。
http://connect.garmin.com/modern/activity/653534991