http://connect.garmin.com/modern/activity/653534970
http://connect.garmin.com/modern/activity/653534965
http://connect.garmin.com/modern/activity/646764116 今年は寒いですね。長袖ジャージの下にアンダーアーマーを着るようになりました。 体感では1月中旬くらいｗ。 7時にお店に着いて、新しい床の張り具合を確認。コーヒーを頂いてから出発。 大平山くらい…
http://connect.garmin.com/modern/activity/646053036 天気は良かったですが、走りに行けません。 でも、R800は強い味方です。
http://connect.garmin.com/modern/activity/645893741 最後の5minは上げてみました。Ave.284W。
http://connect.garmin.com/modern/activity/645893735 R800が抜群の安定感。とにかく気持ちよい。
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207773 12月に入りましたので、オフトレ開始です。 ペダリングをきれいにしたかったので、3本ローラーを買いました。 負荷有りだとエリートMAG。負荷無しだとミノウラが候補だったけど、 結局一番実走に近そう…
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207759 店長が日曜日は都合が悪いとのことなので、土曜日にシフトです。 雨で死にそうに寒かったですが、なんとか走りきりました。 それと今年初のパンクしました。
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207707 今週は1週間、フランスからお客さんが来てました。 今回はおもてなしが上手くいきましたｗ
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207697 2本に挑戦。夏ごろは普通にやってましたけど。
http://connect.garmin.com/modern/activity/624998187 その日の気分で乗るか乗らないか決めてますｗ
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207677 特にありません。なんとなく汗かいて終了です。
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207657 この日は店長と若林さんと練習。いつもどおり大平山まで。 若林さんは仕事の勉強が落ち着いたようで、久しぶりだとか。 「ペダリングモニターは、悪いところが見えて残酷」って言ってたっけW 大平山の…
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207633 11月はまったり行くことにしました。
http://connect.garmin.com/modern/activity/643207615 もてぎが終わって5日～12日まで仕事でインドネシアに行ってました。 （インドネシア情報は、また後日書くとして） 日本に帰ってからもオフシーズンを満喫。何の運動もしなかったです。 16日は久しぶり…
参加カテゴリー：７時間ソロ 結果：8位（109人出走） 周回数：53（TOP差ー6LAP）Ave．speed:36.21km/h走行距離:254.4km http://connect.garmin.com/modern/activity/624998158 霞ヶ浦で優勝してから、確実に燃え尽きた感があったけど、メジャーなレースで実…
http://connect.garmin.com/modern/activity/624998122 300W@3minで終了。今回の調整はほとんど乗らずに調整してみました。
http://connect.garmin.com/modern/activity/624998099 会社の有給ノルマのために、無理やり取得。 店長はPMからセミナーとのことで、早朝なら一緒に乗れるとのことなので6時未に集合してミニストップ往復。いもいよもてぎが近づいてきた。
http://connect.garmin.com/modern/activity/624998042 疲れもほとんど無いけど流し。
http://connect.garmin.com/modern/activity/624998015 時間が取れたので、もてぎ想定で鶴カンへ。 入りから調子よくいって、3周終わったところで小休憩。 そこから3周でまとめて終わり。出力も狙い通り。 移動中もサイクリングでは無かったので良い練習にな…
http://connect.garmin.com/modern/activity/624997976 仕事のせいにはしていはいけませんが、SSTやるのが精一杯でした。
http://connect.garmin.com/modern/activity/624997954 何かの間違いでデータが取れてません、何をやったのでしょうか。 覚えてないって事はたいしたことはしてないと思います。
http://connect.garmin.com/modern/activity/6249979 そういえば、先週の15,16,17日は旭川へ出張してました。 北海道は味が濃いですねｗ 寒さ対策だそうです。 さて、モチベーションは一向にあがってきませんが、もてぎがあるのでそうも言ってられません。15…
http://connect.garmin.com/modern/activity/624997897 ジャパンカップ本番ですが、早朝から出発。 早朝にもかかわらずコースは人だかりで、あまり練習にならず･･･ 一旦帰って、本番を田野セブン付近で山本さんと観戦。 12:30で切り上げて、家族サービス開始…
http://connect.garmin.com/modern/activity/624997862 この日は、ジャパンカップチャレンジとオープンの日。 もちろん出ませんが、練習で鶴カン1周。 途中で深川さん、カヨさんに遭遇。朝早いっすね。 セブンで江口さんに会いオープンレースでの活躍を祈る…
http://connect.garmin.com/modern/activity/624997823 かすみがうら燃えつき症候群
http://connect.garmin.com/modern/#activity/612074005 参加カテゴリー：2時間ソロ 結果：1位（カテゴリー、総合共）16周回 Ave.speed:36.81km/h カテゴリーは5時間と2時間があって、ソロは2時間のみで20組限定。 去年まではビギナー扱いだったけど、今年は…
http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073951 凄い人数。そして豪華メンバー。 ホンダ小林さん、アニキ、若林さん、福島さん、斉藤さん、五十畑さん、江口さん、薄井さん、長島さん、早津さん、他 ゆっくり走るつもりだったけど･･･。 信号手前で2…
http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073917 調整。
http://connect.garmin.com/modern/#activity/612073900 調整。まずまず。
