140616 鶴カン周回67km
ソフトボールで、体のいたるところが筋肉痛。
異例な運動はやるもんじゃありません。
この日は、計画有給とりました。(球技大会対策です)
体は重いですが、気を引き締めて朝練です。
鶴カン周回(NP)
1周目:13min22sec/258W/149bpm/75rpm
2周目:13min21sec/258W/149bpm/74rpm
3周目:12min59sec/262W/152bpm/72rpm
HRがぜんぜん上がりませんでした。14日とはぜんぜん違う結果でしたね・・・