2013-10-29から1日間の記事一覧
今日は会社でインフルエンザの予防接種を受けました。 看護師さんから「激しい運動は控えてください」と忠告を受けていたことをローラーが終わってから思い出しました。 さて、昨日はオフだったので脚はフレッシュ。@64.1kg メニューはL4 10minx3 はい。①本…
今日は会社でインフルエンザの予防接種を受けました。 看護師さんから「激しい運動は控えてください」と忠告を受けていたことをローラーが終わってから思い出しました。 さて、昨日はオフだったので脚はフレッシュ。@64.1kg メニューはL4 10minx3 はい。①本…