140211 SST20minx2 帯広出張
10日から2週間の出張。今年はなんかやることがいっぱいあって大変だけど。
少しでも仕事のストレスを取り除く為に、自転車＋ローラーを滞在先のホテルへ送付。
栃木からだと5千円ちょっとだから、安いもんかなｗ
しばらく乗ってなかったのでSSTから。20minx2
224W/163bpm/83rpm Fはインナーで。
219W/172bpm/83rpm Fはアウターで。
やっぱり乗ってないと心肺機能が落ちますねｗ
10日から2週間の出張。今年はなんかやることがいっぱいあって大変だけど。
少しでも仕事のストレスを取り除く為に、自転車＋ローラーを滞在先のホテルへ送付。
栃木からだと5千円ちょっとだから、安いもんかなｗ
しばらく乗ってなかったのでSSTから。20minx2
224W/163bpm/83rpm Fはインナーで。
219W/172bpm/83rpm Fはアウターで。
やっぱり乗ってないと心肺機能が落ちますねｗ